편도 부었을때 빨리 낫는법 증상 원인 약 음식으로 관리

환절기나 겨울철에 감기 증상과 함께 편도가 붓는 경우가 많습니다. 감기 외에도 스트레스나 건조한 공기 때문에 편도가 부풀어 오를 수 있습니다. 이 시간에는 편도 부었을때 빨리 낫는법, 증상, 약, 음식 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.

편도 증상

편도는 코 뒤쪽에서 목으로 이어지는 림프선입니다. 그래서 편도를 편도선이라고 부릅니다.

편도는 면역계 일원으로, 우리 몸에 세균이 침투하는 것을 방어하는 역할을 합니다. 면역력이 떨어지면 세균이 편도선에 감염을 일으킬 수 있습니다.

편도가 부풀어 오르면, 편도가 커져서 침을 삼키거나 숨을 쉬는 데 어려움을 겪게 됩니다. 이때 편도가 붉어지고, 음식을 삼키기 힘들어지며, 목이 아프거나 마른 기침이 동반될 수 있습니다.

심한 경우 목소리가 나오지 않습니다. 이러한 증상을 방치하면 급성 또는 만성 편도선염으로 발전할 수 있습니다.

편도선이 붓는 이유는 편도가 약한 경우도 있지만, 스트레스나 과로로 면역력이 저하될 때도 쉽게 붓습니다.

특히 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉬워 감기에 걸리기 쉽고, 이로 인해 편도선이 부풀어 오르는 일이 잦습니다.

평소 편도가 건강하다면 감기나 기관지염, 폐렴, 인후염 등을 예방할 수 있지만, 면역력이 약해지면 세균의 공격을 받아 편도가 부풀어 오르게 됩니다.

실내 공기가 너무 건조하면 목이 더 아플 수 있어요. 그래서 가습기를 사용해서 적절한 습도를 유지하는 게 중요해요. 특히 겨울철이나 건조한 날씨에는 필수랍니다.

소금물로 가글하는 것도 효과적이에요. 따뜻한 물에 소금을 녹여서 하루에 몇 번 가글하면 목의 염증과 통증이 줄어들 수 있어요. 간단하면서도 효과적인 방법이죠.

수분을 충분히 섭취하는 것도 잊지 마세요. 물이나 차, 수프 등을 통해 수분을 보충하면 목의 건조함을 예방하고, 편도선의 염증을 완화하는 데 도움이 돼요.

몸이 아플 때는 충분한 휴식이 필요해요. 스트레스를 줄이고, 충분한 수면을 취하는 것이 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 편안한 환경에서 휴식을 취해보세요.

목 부위에 따뜻한 찜질을 해주는 것도 좋습니다. 따뜻한 수건이나 찜질팩을 사용해 목을 감싸주면 혈액순환이 개선되고 통증이 완화될 수 있어요.

증상이 심해지거나 고열이 지속될 경우 병원을 방문하여 조기 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

편도선이 붓고 염증이 생기면 적절한 치료가 필요합니다. 일반적으로 사용되는 약물로는 다음과 같습니다:

부드러운 죽은 목에 자극을 주지 않으면서 영양을 공급해 줍니다. 쌀죽이나 야채죽 같은 부드러운 음식은 소화도 잘 되고, 따뜻하게 먹으면 목을 진정시키는 데 큰 도움이 됩니다.

유자는 비타민 C가 풍부해서 면역력 강화에 좋습니다. 특히 따뜻한 유자차는 목의 염증을 완화해 주고, 환절기나 기온 차가 큰 날씨에 마시면 더욱 효과적이에요. 목이 아플 때 한 잔 마시면 정말 좋답니다.

오미자는 폐를 튼튼하게 하고, 편도선과 감기, 비염에 효과적이에요. 오미자차는 목의 염증을 줄여주고, 호흡기 질환 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 특히 호흡기 질환이 자주 발생하는 분들에게 추천해요.

매실은 해열, 살균, 소독 작용이 있어 편도선의 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 매실액을 물에 타서 마시거나 원액으로 섭취하면 목의 열을 내리고 염증을 줄이는 데 큰 도움이 돼요. 매실은 소화에도 좋고 피로 회복에도 효과적이죠.

오렌지, 키위, 딸기 같은 과일은 비타민 C가 풍부해서 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다. 신선한 과일을 먹으면 수분 보충도 되고, 항산화 작용을 통해 염증을 줄이는 데 기여해요.

오늘은 환절기나 겨울철에 쉽게 발생할 수 있는 편도선이 부었을 때의 대처법과 함께 먹는 약, 좋은 음식, 빨리 낫는 법에 대해 알아보았습니다.

증상이 의심되신다면 병원에 방문하여 조기 치료를 받는 것이 증상 악화를 예방하는 길입니다.

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