편도결석 입냄새 제거: 원인, 증상 및 예방 방법

편도결석은 편도에 형성되는 작은 덩어리로, 세균 감염이나 구강 위생 불량 등 다양한 원인으로 발생합니다. 심한 입냄새로 본인과 주변 사람 모두 불편함을 겪게 됩니다. 편도결석 원인과 증상 그리고 효과적인 입냄새 제거 및 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

편도결석 원인

편도결석은 편도에 발생되는 작고 단단한 덩어리이며, 원인은 세균 감염 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 편도의 위치는 입을 벌리면 목젖이 보이는데 그 양쪽에 존재합니다. 편도는 외부에서 침입하는 세균이나 바이러스를 방어하는 중요한 역할을 합니다. 세균이나 바이러스에 감염되면 편도염이 발생하고, 이로 인해 ‘편도와’라는 작은 구멍이 생기게 됩니다.

이러한 구멍에 음식 찌꺼기, 세균, 죽은 세포 등이 쌓여 단단하게 굳으면 편도결석이 형성됩니다. 편도결석의 크기와 개수는 개인마다 다르며, 구강 위생이 좋지 않거나 비염, 부비동염으로 인한 후비루가 있는 경우에 더 잘 발생합니다. 또한 고지방이나 당분이 많은 식사를 하시는 분들에게 더 잘 생길 수 있습니다.

편도결석 증상

편도결석의 증상은 사람마다 다르게 나타나지만, 입을 벌렸을 때 편도에 노란색 알갱이가 보일 수 있습니다. 많은 경우 특별한 증상을 느끼지 않지만, 가장 큰 불편은 심한 입 냄새입니다. 양치질을 열심히 해도 지독한 구취가 발생할 수 있고, 이는 결석에서 나오는 냄새로 그 정도가 매우 심해 ‘목똥’으로 표현하기도 합니다. 또한, 침을 삼킬 때 목에 이물감이 느껴져 불편하며, 인후통이나 귀 통증이 동반될 수 있습니다.

편도결석 제거 방법

편도결석의 제거방법은 소금물 가글이 있습니다. 소금물 가글은 염증 완화에 효과적이어서 편도염 또는 편도결석으로 인한 불편한 증상을 줄이는데 도움됩니다. 또한 입냄새 원인인 입안의 세균 제거에도 효과적입니다.

때때로 기침이나 음식을 먹을 때 자연스럽게 배출되어 편도결석이 자연치유되기도 합니다. 간혹 집에서 면봉이나 다른 도구를 사용해 제거하려는 경우가 있지만, 이런 도구를 사용하면 오히려 편도에 손상을 주거나 감염을 일으킬 수 있습니다. 편도와가 커지면 결석이 더 잘 생기는 환경이 조성되어, 더 크고 냄새가 심한 결석이 생길 수 있습니다.

만약, 편도결석으로 입냄새가 너무 심하여 사회생활에 지장이 있을 정도라면 이비인후과를 방문하여 전문적인 방법으로 제거하는 것이 가장 안전합니다. 병원에서는 간편하게 석션을 이용해 결석을 제거할 수 있습니다

편도결석 예방 방법

편도결석은 생활 습관을 개선함으로써 어느 정도 예방할 수 있습니다.

• 수분 섭취 늘리기 : 목이 건조하지 않도록 자주 물을 마십니다.
• 가글하기 : 양치 후 가글액이나 소금물로 편도까지 가글하여 세균을 제거합니다.
• 구강 위생 철저히 관리하기 : 입안에 세균이 번식하지 않도록 구강 위생을 철저히 관리합니다.
• 양치질 꼼꼼히 하기 : 양치할 때 음식 찌꺼기가 남지 않도록 구석구석 꼼꼼하게 닦습니다.
• 면역력 관리하기 : 평소 면역력을 높이는 식습관과 운동을 통해 건강을 유지합니다.
• 혀 관리하기 : 혀 안쪽도 신경 써서 깨끗이 닦아줍니다.
• 의료기관 방문하기 : 편도결석이 생겼을 경우, 반드시 의료기관에서 전문적인 치료를 받도록 합니다.

결론

편도결석은 구강 위생과 생활 습관에 큰 영향을 받는 질환입니다. 이를 예방하기 위해서는 충분한 수분 섭취와 철저한 구강 관리가 필수적입니다. 소금물 가글과 같은 간단한 방법으로도 증상을 완화할 수 있으며, 필요시 전문 의료기관을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 편도결석으로 인한 입냄새는 개인의 자신감에도 영향을 미칠 수 있으므로, 예방과 관리에 신경 써야 합니다.